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今日はラテンのクラスに参加。
足と手と腰と、それぞれの動きがあるので とても難しい。例えば足のステップが何とか出来る様に なっても、腰の動きを意識すると、今度はステップが 疎かになってしまったり、ステップを意識すると、 腰の動きが疎かになったり、これに手の動きが加わると 更に大変・・・（焦）レッスンの後は、日曜日の 食べ過ぎがまだ尾を引いてる感じがしたので、 プールを１ｋｍウォーキングしてみることに。 最初は“１ｋｍは大変だ”と思っていたのだけど、 歩いてみると案外そんなに大変ではなかった。 ４０分で歩ききることが出来た。だけど手はフヤフヤ（焦） その後は、シャワーを浴びてラウンジで日課を。 今日は天気が良いせいか？グレコの調子が良い(*^_^*) それからオフィスに向かって夕食の準備をした。 カボチャを切ってるとき、カボチャの皮を見て “きっと、ゴジラの皮膚って、こんな感じなんだろうなぁ” と思うのだった。  |
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昨日の夜、トニーローマで食事を食べ過ぎてしまった様で、
今日もまだ、お腹いっぱい感が続いている。 そんな中、フィットネスでスタジオレッスンに参加。 昨日の食べ過ぎが祟ってか？具合が悪くなってしまった。 少し７階のリラクゼーションルームで休んだ。 その後は筋トレをしてから、ラウンジで日課を。 今日は夕焼けがとても綺麗だった。こういう綺麗な景色を 見れたとき“神様からのご褒美なのかもしれない” と感じたりする。遠くに、うっすらと見えた富士山の シルエットはエジプトのピラミッドの様だった。 富士山って大きいなぁ（感心）  |
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