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今日もフィットネスで何時ものメニューを。
プールを１ｋｍ歩くのに、最初の頃は４０分 かかっていたけど、今日は３０分内に納まった。 ちょっぴり成長（？）と言うより今日はひたすら まっすぐ早く歩いていたからかもしれない。 今日は緒川さんの誕生日なので、ビーフシチューを 作ることに。ホタテのバター焼き、イカのバター焼き、 唐揚、サラダ、フルーツサラダと言うメニューに。 ひとまず無事に出来たので、仕上げはみんなが レクチャーから戻って来てから・・・ですね。  |
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今日はフィットネスに行けた(*^_^*)
ラウンジでいつもの日課をやろうと思っていたら・・・ 合宿から帰って来る際に、誰も鍵を持っていない とのことで早く行くことに。そんなわけで テクニカルの練習は出来ないままオフィスに向かった。 そう、今日はレーティング大会。今回は昨日のうちに 演技も決まっていたし、準備もしていたので、 緊急事態になっても慌てずに済んだ。 早いうちに決めておけば、負担も少なくて済むことを実感。 久々に、Ｓぴょんや、Uちゃんにも会えて嬉しかった。 その後は、遂にレーティング。今年最後のレーティング。 実は今日の演技、構想が浮かんだ時点で、時間に納まるか 心配だったので、時間を計ってみた。そしたら６分くらい かかってしまった。なので、途中を削ってシェイプアップさせた。 それでも５分を超えてしまう・・・ こんなんで大丈夫なんだろうか？でも時間がないので、 これ以上どうにもならない。そんな状況の中、本番を迎えた。 演技時間を聞いてビックリ。４分３０秒位で納まっていた。 ちょっと不発気味に終わってしまった今回の演技。 今回の反省点を踏まえて次回のレーティングへ・・・。  |
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