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エアロビにも、幾つかの種類があります。
シンプリーエアロ、シェイプエアロ、テクニカルエアロ、 ダンスエアロ、ラテンエアロ・・・etc 今日は、テクニカルエアロの参加したのですが、 やっぱりハードです。レッスン終わった後、他のレッスン、 何も出来ませんでした(^_^;) だけど、良い汗かきました。 私はビールは苦手なのですが、ビールが好きな人にとっては、 きっと、こういうレッスンの後に、シャワーを浴びてから飲む ビールって美味しいんでしょうね？  |
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今日は、アメリカの独立記念日です。
以前、横須賀の基地が独立記念日になると、 一般開放されていたので、遊びに行ったことが ありましたが、今も、やっているのでしょうか？ ゲートを潜った瞬間、広〜い道路があり、 アメリカだなぁって感じでした。 ミッドウェイの中を見学したり、やっぱり迫力がありますね(*^_^*) |
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今日は、久々に将棋の駒を持ちました。
やっぱり１ヶ月もやっていないと、感覚がボロボロです（焦） “継続は力”ですね。 |
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奥入瀬を手伝うようになってからと言うもの、
テレビを観る機会が増えました。 先日、ある番組で“マドンナ”の特集をやっていたのを観ました。 エアロビ、ジョギング、筋トレ等のトレーニングメニューを 毎日こなしているマドンナが、悩んだこと。 それは、エアロビ、筋トレなどのトレーニングをやればやる程、 筋肉質で、男性的な体格になってしまうこと。 それは、今の私と同じ悩みでした。体が引き締まる一方で しなやかさがなくなってしまう・・・・・。 女性らしい、しなやかな筋肉を造るため、 マドンナは、ヨガを始めたのだそうです。 私は、しなやかな筋肉と動きを身につけたかったので、 バレエのレッスンを取り入れていました。 マドンナと同じ様なことで悩めたこと、 何だか、とってもタイムリーでした。 |
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