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今日は朝食を取ってからシェイプエアロに参加。
ちょっと早く着いてしまったので、筋トレしたり、 プログラムを見たりしていた。プログラムには １つ１つのクラスの説明が書かれていた。 今まで参加していたクラスの説明を改めて見てみると、 知らないうちに難易度中級・上級編にも 参加してたんだ・・・と発見。前のレッスンが終わり スタジオに入れる状況になった。エンドゥと合流して、 シェイプエアロの授業を受けた。ダンスエアロや ラテン系のクラスは、いつも人がいっぱいで、 動けるスペースも狭い。だけどシンプリーエアロや シェイプエアロは参加人数が少ないので伸び伸びと 動くことが出来るのが嬉しい。  |
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