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今日はラテンの日。ラテンの前のヨガのクラスは
何時の時間通りに終わらない。なので待ってる間、 筋トレをしていた。最近、３つめのウェイトが あまり辛くなくなって来た。ちょっとだけ進歩（？） そしてラテンのクラスででも、最近ようやく少しだけ 汗がかける様になって来た。しっかり動いてみると、 凄くハード。運動スペースは少ないのに、体をねじったり するだけで、こんなにハードなんだなぁ・・・と実感。 クラスの後はプールを１ｋｍウォーキング。 今日も３０分以内に納まった(*^_^*) 小さな目標だけど、達成出来るとなんか嬉しいね。 ９Ｆのラウンジからは富士山が見えた。遠くの山々の間に ひょっこり頭だけ顔を出してる状態だけど、ちゃんと うっすら雪も見えた。だけど、その後、雲がかかってしまって残念。 こんな遠くでも見えるなんて・・・富士山って大きいんだなぁ。  |
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