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今日は、昨日インフルエンザの予防注射をしたのに
風邪をひきかけてしまった。頑張って嫌いな注射を受けたのに！ そんなわけで、今日のフィットネスは、プールはお休み。 エアロ、筋トレ、そしてその後、スチームサウナに入った。 シャワーを浴びた後には、もう喉の痛みが無くなっていた。 エアロを踊ってるときは、まだ喉が痛かったのに・・・不思議。 風邪をひきそうなときは、逆に汗を流す、と言う これは荒療治だけど、良い方法だと思っている。 あとは仕上げに、たっぷり睡眠取れば、何時も大抵治る。 今回も快復まであと一歩。幸いにも明日は祭日なので、 明日中には、完治させなくては！！！  |
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