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エアロビにも、幾つかの種類があります。
シンプリーエアロ、シェイプエアロ、テクニカルエアロ、 ダンスエアロ、ラテンエアロ・・・etc 今日は、テクニカルエアロの参加したのですが、 やっぱりハードです。レッスン終わった後、他のレッスン、 何も出来ませんでした(^_^;) だけど、良い汗かきました。 私はビールは苦手なのですが、ビールが好きな人にとっては、 きっと、こういうレッスンの後に、シャワーを浴びてから飲む ビールって美味しいんでしょうね？  |
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